Voor coaches in atletiekverenigingen is een online cursus ontwikkeld zodat zij sneller kunnen zien wanneer een sporter verkeerd eet. De vereniging hoopt dat de informatie via de uitgebreide sportorganisatie NOCNSF ook bij andere verenigingen terecht komt, zodat er een landelijke aanpak kan komen voor het probleem dat ook bij andere sporten voorkomt.
Hardloop- en triatloncoach Rob Fair droeg bij aan de unit. Twee jaar geleden klopte hij bij verschillende vakbonden in Nederland en België aan met een plan van aanpak, maar er was weinig of geen interesse van de kant van de vijftien vakbonden waar hij zijn hulpkreten naar zond. Ze zullen bang zijn voor het negatieve imago als je erachter komt dat er allerlei problemen zijn in je sport. Zulke verhalen hoor je regelmatig. Dan roept iedereen “Wee wee weer” en dan gaan we verder met de opstelling van de dag.
eet stoornissen
Naar aanleiding van misstanden in de turnwereld is onlangs een onderzoek aangekondigd naar grensoverschrijdend gedrag in de gehele grote Nederlandse sport. Ook met eetstoornissen wordt rekening gehouden. Volgens Veer komen deze problemen overal voor, vooral bij duursporten waar het loont om licht te zijn en bij sporten waar je gewichtsklassen hebt, zoals roeien en judo.
Het Wastenburg-verhaal was voor de atletiekbond belangrijk om de financiële middelen vrij te maken om er iets mee te doen. Wastenburg behoort tot de beste fondlopers van Nederland. Jarenlang had ze het gevoel dat ze zo licht mogelijk moest zijn om goed te kunnen presteren. Op haar laagste punt woog ze 55 kilogram met een lengte van 1,80 m. Het was nog geen acht jaar geleden dat ze last had van depressies en blessures door hormonale onbalans.
Het verhaal van Westenberg staat niet op zichzelf. De controverse over de nadelige gevolgen van ondervoeding in Amerika is losgebarsten over de belofte van Mary Kane, die nu 17 miljoen euro schadevergoeding eist tegen haar voormalige coach Alberto Salazar. De controversiële atletische trainer zou Cain voor de groep hebben gewogen, zodat de rest van ons haar gewicht kon zien. Cain kreeg een reprimande omdat ze niet mager genoeg was en zo weinig at dat ze drie jaar niet ongesteld werd. Ze brak vijf botten als gevolg van osteoporose als gevolg van haar slechte dieet.
worstelen
Great Queens, de nationale atletiekcoach op de middellange afstand, zegt dat ondervoeding bij grote sporten maar al te vaak voorkomt. Zelf ziet ze jaarlijks ongeveer vier tot zes gevallen bij zeer dunne atleten, zowel mannen als vrouwen. Volgens Koons gaat het vaak mis op het niveau voordat sporters de absolute top doorbreken. Ik heb nu twee spelers in mijn groep die een eetstoornis hadden met een voormalige coach. Het gaat nu goed, maar je ziet dat ze nog met een paar dingen worstelen. Een meisje verliet me omdat ik zoveel op haar zat. Je moet een gedragsverandering ondergaan om er vanaf te komen.
De ontwikkelde cursus bevat nu voorbeelden hoe je als coach kunt signaleren dat een sporter zich bezighoudt met ongezonde voeding. Koninginnen kiezen voor dit soort zaken. Als het vetpercentage te laag is, kan zich een laag onderhaar vormen op het lichaam. Het lichaam probeert zich op een andere manier te isoleren. Hoofdhaar is vaak ook dun en je ziet een heel duidelijk spierpatroon. Soms zijn er nauwelijks spieren omdat het lichaam zichzelf opeet.
Ondervoeding verandert ook het gedrag. Sporters die te weinig eten, kunnen hun emotionele balans verliezen en symptomen van depressie ontwikkelen. “Ze zouden ook raar zijn met eten. Als je iets lekkers op tafel zet en iemand moet ineens op de bus stappen om het te pakken, dan weet je dat het in de bush is.”
Vraag naar je menstruatiecyclus
Queens is in de loop der jaren van aanpak veranderd. Vrouwen die bij haar komen trainen vragen meteen of ze ongesteld zijn geweest. Als dit niet het geval is, kan dit een teken zijn dat er iets mis is. Bij het meten vraag je de jongens hun vetpercentage niet met elkaar te delen, want wat voor jou gezond is verschilt van persoon tot persoon. Soms zie je mannen die er trots op zijn 5 procent dik te zijn. Doe dat niet, want anderen kunnen het kopiëren en denken dat dat de norm is. Terwijl 7 of 8 procent misschien beter is voor iemand anders.
Koninginnen zijn dolblij als je de kleintjes krijgt die een beetje spek op hun botten hebben. “Dat is gewoon een voordeel. Omdat ze meer wegen, leren ze krachtiger lopen. Ze herstellen beter. Je moet helemaal niet naar het gewicht bij jonge duiven kijken. Weeg ze gewoon niet, zal ik maar zeggen.”
‘Social media-expert. Bekroonde koffie-nerd. Algemene ontdekkingsreiziger. Probleemoplosser.’
