Een psycholoog deelt 6 giftige uitdrukkingen die mensen die “te narcistisch” zijn altijd gebruiken – en hoe ermee om te gaan

De wereld zit vol met moeilijke persoonlijkheden, maar degene die onmogelijk te vermijden is, is de narcist. Ze zijn meestal de meest onzekere persoon in de kamer, maar ze hebben een manier gecreëerd om super zelfverzekerd over te komen.

K Psycholoog die narcisme bestudeertIk heb ontdekt dat zeer narcistische mensen in de meeste gevallen meesters zijn in gaslighting. Hun primaire doel in een relatie is om hun onzekerheden te compenseren door anderen te controleren en te manipuleren.

Hier zijn zes zinnen die ze de hele tijd gebruiken – en hoe ermee om te gaan:

Uitspraken als deze laten zien dat narcistische mensen weten dat ze het gesprek niet zouden moeten domineren, maar toch doen ze het. Het is als een valse disclaimer die hen toestemming geeft om zich alleen op zichzelf te concentreren.

Hoe ermee om te gaan: Als je in gesprek raakt met een narcist, wees dan voorbereid op hun verhaaluur. Als het interessant is, luister dan. Je kunt het zelfs behandelen als een IRL-podcast. Maar als je hoopt op een tweerichtingsgesprek, kijk dan ergens anders.

Narcisten vinden het moeilijk om toe te geven dat ze ongelijk hadden, en dit is hun klassieke poging tot verontschuldiging. Maar het is eigenlijk meer een afwijking.

Met deze zin impliceren ze dat uw gevoelens alleen uw probleem zijn en dat ze geen enkele verantwoordelijkheid zullen nemen voor hun gedrag.

Hoe ermee om te gaan: Zonder echt berouw, ongeacht de overtreding, zullen ze het waarschijnlijk opnieuw doen. Mijn advies is om gewoon uit te stappen. Om te voorkomen dat je in de toekomst gekwetst wordt, is het vaak het beste om mensen te zien zoals ze werkelijk zijn.

Narcisten hebben het verbazingwekkende vermogen om van dader naar slachtoffer te gaan.

Misschien heb je griep of heb je een zware week op het werk. Maar als je worstelt met hun ergernissen, zullen ze worden ingelijst als zij probleem.

Hoe ermee om te gaan: Je kunt een zekere mate van kracht herwinnen door zelfbewustzijn. Anders zou je je constant kunnen afvragen of je het echt mis had. Zoek steun – bijvoorbeeld van een sympathieke therapeut of vriend – om jezelf eraan te herinneren dat jij niet de dader bent.

“Dit” kan van alles zijn – misschien wil je een project bespreken waar jullie samen aan werken of ze uitnodigen voor een werkevenement.

De kenmerken van een narcist zijn recht hebben, een gebrek aan empathie en het onvermogen om wederzijdse relaties te onderhouden. Ze zijn niet alleen niet in staat om de behoeften van een ander te begrijpen, maar ze negeren ze ook.

Hoe ermee om te gaan: Ken zijn grenzen. Ze zullen waarschijnlijk geen tijd voor je maken, tenzij ze iets nodig hebben. Deze relaties zijn vaak het equivalent van naar een lege waterput gaan, dus doe wat je kunt om steun te krijgen die onafhankelijk is van de narcist.

De slechte tweeling hiervan is: “Als je door mij zondigt, zal ik je leven tot een hel maken.”

Deze tactiek van fixatie op gevaar en de mogelijkheid van wraak is hoe ze een illusie van kracht en een gevoel van angst in je creëren. De meeste mensen willen deze waargenomen dreiging niet onder ogen zien, dus gehoorzamen ze.

Hoe ermee om te gaan: Dit kan zorgwekkend zijn, vooral als u met iemand te maken heeft Doen Ze hebben een bewezen staat van dienst om anderen ellendig te maken. Documentatie is de sleutel. Bewaar alle e-mails en berichten. Als er echt een veiligheidsprobleem is, werk dan samen met de lokale autoriteiten om een ​​plan op te stellen.

Narcisten geloven dat er een set regels voor hen zou moeten zijn, en een aparte set regels voor alle anderen. Wanneer ze moeten gehoorzamen of een consequentie moeten opleggen, herinnert dat eraan dat ze niet speciaal zijn.

Of het bedrijf van hun vrienden het nu goed doet en veel geld verdient, of dat ze een boete moeten betalen omdat ze probeerden het systeem te bespelen en betrapt werden, je kunt geschreeuw verwachten van “dat is niet eerlijk”.

Hoe ermee om te gaan: U kunt in de verleiding komen om hen te sussen, misschien uit schuldgevoel of om conflicten te vermijden. Maar dat zou een onmogelijk precedent scheppen. Probeer niet iemand te zijn die probeert het leven “eerlijk” voor hen te maken door onredelijke persoonlijke offers te brengen.

arts. Ramani Durvasula Psycholoog en hoogleraar psychologie aan de California State University, Los Angeles, en oprichter LUNA-ONDERWIJS. Ze is ook een auteur Weet niet wie ik ben: hoe gezond te blijven in een tijd van narcisme, rechten en onbeschoftheid” En “Moet ik blijven of gaan: een relatie met een narcist overleven. “ Volg haar op Twitter @medewerker.

mis niet: