Banyana Banyana was hard aan het trainen voor zijn wedstrijd tegen Holland volgende week. Foto: Sthembiso Lebuso / City Press
sport-
Met drie trainingen achter de rug en morgen nog één, is Banyana Banyana meer dan klaar voor de komende internationale vriendschappelijke wedstrijd tegen hun Nederlandse tegenhangers van dinsdag.
City Press woonde donderdag de South Africa Open Media Day bij om te observeren wat er achter de schermen gebeurt in het kamp van het team voorafgaand aan hun reis naar Den Haag, beter bekend als Den Haag.
Nadat de training dinsdag begon, legde teamfitnesscoach en conditioneringscoach Reza Alli uit dat elke trainingssessie zich op een specifiek gebied richt.
Alli zei dat de sessie van donderdag langer en intenser was.
“De sessie van vrijdag zal een herstelperiode zijn, aangezien we dezelfde avond nog vertrekken en de spelers wat rust nodig hebben.
Lezen: Nederland vriendelijk is precies wat de dokter voor Banyana heeft besteld
“Op dinsdag kwamen we naar het kamp en hadden we een sessie in de sportschool en op woensdag hadden we een opstartsessie, die de meisjes in feite op gang brengt en ze weer energie geeft.
“Vandaag de dag draait het allemaal om veel kleine wedstrijden, veel voetbalwedstrijden. We proberen een wedstrijd met 11 spelers in een kleiner spel na te bootsen met voetbalmoves. En terwijl we dat doen, richten we ons ook op snelheid.”
Vrijdag stapt Banyana Banyana in op de 11 uur durende vlucht naar Nederland. Foto: Sthembiso Lebuso / City Press
Kort gezegd zei Alli dat de oefening van donderdag ging over “het team in het ritme krijgen en hen aansporen om de intensiteit te begrijpen van wat er dinsdag te verwachten is.” [match day]”.
Het fitnessniveau van de spelers in wedstrijden kan op dit moment in het geding zijn, omdat de binnenlandse competitie voor vrouwen, de Hollywoodbets Super League, op pauze staat.
Maar Ally vindt meisjes erg fit:
Het voorseizoen is lang geweest, dus de meeste meisjes hier zijn lokaal en hebben het goed gedaan en trainen met hun clubs. Ik denk dat dinsdag wel goed komt.
begin met bidden
Voordat het allemaal goed ging, opende coach Desiree Ellis de sessie met een gebed dat haar leidde, omringd door haar spelers.
De laatste keer dat Banyana elkaar ontmoette in het kamp was in februari, toen ze Algerije met 3-1 versloegen om zich te kwalificeren voor de African Cup of Nations van dit jaar.
De vriendschappelijke wedstrijd tegen Nederland maakt deel uit van de voorbereiding op het continentale kampioenschap, dat van 2-23 juli in Marokko wordt gehouden.
COVID-vrije batch
Banyana’s eerste afspraak met Nederland werd vorig jaar afgezegd nadat enkele leden van het Zuid-Afrikaanse team aan de vooravond van het vertrek van het team positief testten op Covid-19.
De teamdokter, Rodney Mukoka, geeft het team dit keer een schone gezondheidsverklaring als ze belt voor een 11-uur durende vlucht naar Nederland.
Mukoka vertelde City Press:
Een ongezonde speler zal je niets geven.
“Al onze spelers zijn negatief over Covid-19 en ze zijn allemaal enthousiast over de game die ons volgende week te wachten staat. Een van de dingen die we te veel hebben benadrukt, is de kwestie van begrijpen hoe maximale prestaties kunnen worden bereikt en de problemen van goede hydratatie. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de spelers voldoende hydratatie krijgen en dat hun regime is. Hun voedsel en gezondheid is in orde.
“Een ander aspect waar we op focussen is rust. Het is belangrijk dat ze voldoende rust krijgen na een sessie als deze.”
Volledig uitgerust voor de strijd
Met naar verwachting temperaturen tussen de 3 en 9 graden Celsius in Nederland, zei groepsdirecteur Eva Mokoabe dat het essentieel zou zijn om de spelers warm te houden.
Het weer tijdens de teamtour zal precies het tegenovergestelde zijn van de omstandigheden waarin Banyana thuis trainde.
“Voor de wedstrijd van volgende week zul je niet veel verschil zien in onze groep, maar vanwege het andere weer hier thuis en waar we volgende week in Nederland spelen, is het belangrijk dat de spelers genieten van onze ploeg. ” legde Mukwabi uit, een voormalige vice-kapitein van Banyana.
Managementhoofdpijn uit het veld
Hoewel op het speelveld alles op schema lijkt te liggen voor Banyana, werkt teammanager Lauren Duncan hard aan de managementkant, maar niet alles is gestandaardiseerd, waarbij Nthapisinghe Magia haar visumaanvraag afwijst omdat ze minderjarig is.
Duncan zei echter dat er naast de visumkwestie geen andere uitdagingen waren.
Lezen: Laayoune Atlético de Madrid-vestiging in Mazanci
“Ik denk dat met het management het moeilijkste voor het team is om ervoor te zorgen dat al het papierwerk en de documenten in orde zijn. Maar administratief zijn we geen hindernissen tegengekomen.”
Gevraagd naar mogelijke strikte regels waaraan spelers zich moeten houden tijdens het kamperen en reizen, zei Duncan: “Ik denk niet dat we strikte regels hebben. Onze spelers zijn gedisciplineerd en professioneel.”
“Ze gaan ’s nachts het hotel niet uit en ze gaan overdag ook niet echt uit, vooral tijdens Covid. Ze weten wat ze moeten doen. We trainen overdag en we hebben veel vergaderingen tijdens de dag met de coachingafdeling en de spelers.”
|
||||||
 |
‘Social media-expert. Bekroonde koffie-nerd. Algemene ontdekkingsreiziger. Probleemoplosser.’
