Gebruik van sociale media gekoppeld aan depressie bij volwassenen

Terwijl sociale media op grote schaal in verband worden gebracht met angst en depressie tienersNieuw bewijs suggereert dat platforms zoals TikTok en Instagram ook volwassenen van middelbare leeftijd verdrietig kunnen maken.

Het onderzoek is dinsdag gepubliceerd in het medische tijdschrift JAMA Netwerk is geopend, gebaseerd op een reeks onderzoeken onder 5.395 volwassenen met een gemiddelde leeftijd van 56 jaar.

De onderzoeken, uitgevoerd van mei 2020 tot en met mei van dit jaar, zijn begonnen als een manier voor onderzoekers om meer te weten te komen over de toestand van volwassenen acclimatisatie Tijdens de Covid-19 pandemie.

In de loop van de tijd zijn onderzoekers steeds meer geïnteresseerd geraakt in de vraag of het gebruik van sociale media verband houdt met veranderingen in de geestelijke gezondheid.

“We vroegen niet-depressieve mensen naar hun gebruik van sociale media”, zegt dr. Roy Perlis, een van de auteurs van het onderzoek. Toen kwamen we later terug om te zien of mensen die bepaalde soorten sociale media gebruikten, meer kans hadden om depressief te zijn.

Vergeleken met volwassenen die geen sociale media gebruikten, “kwamen mensen die Facebook gebruikten, mensen die TikTok gebruikten en mensen die Snapchat gebruikten vaker terug om ons te vertellen dat ze zich depressief voelden de volgende keer dat ze een vragenlijst invulden, “Zei Perlis, een professor in de psychiatrie aan het College of Medicine, Harvard University en Massachusetts General Hospital.

Onderzoek heeft niet aangetoond dat sociale media depressie veroorzaken. Het is zelfs mogelijk dat mensen die al de neiging hebben zich verdrietig te voelen, eerder geneigd zijn om op dergelijke sites in te loggen.

Maar het draagt ​​bij aan het bewijs van groei geestelijke gezondheidscrisis in de Verenigde Staten van Amerika. Bijna een derde van de Amerikaanse volwassenen meldt zich depressief te voelen oktober studieEen stijging van 8,5 procent vóór de pandemie.

Deelnemers aan de enquête die al vroeg lichte symptomen van depressie ervoeren, rapporteerden eerder een toename van de symptomen in volgende enquêtes als ze sociale media gebruikten.

Onderzoek is beperkt omdat het niet de soorten inhoud kan extraheren die mensen online hebben bekeken of gezocht. En vorige zoekopdracht Laat een algemene toename zien van het gebruik van sociale media in het afgelopen jaar.

Externe experts zijn van mening dat het zien van anderen die van het leven genieten of anderszins hun beste leven leiden op sociale media, mensen kan herinneren aan wat ze het afgelopen jaar hebben verloren.

Vergeet niet dat sociale media de neiging hebben om te fungeren als een soort “luide haspel” voor mensen, adviseerde Mitch Prinstein, chief science officer van de American Psychological Association.

“Onze hersenen zijn niet gebouwd voor dit soort sociale interactie. En sociale media kapen de behoefte aan sociale interactie met iets heel kunstmatigs en onvoldoendes. “Sociale media zijn de lege calorieën van sociale interactie.”

Rachel Wu, assistent-professor psychologie aan de Universiteit van Californië, Riverside, is het daarmee eens. Ze zei dat sociale media “de leegte kunnen opvullen, maar het doet het niet erg goed.”

Noch Wu, noch Bernstein was betrokken bij het nieuwe onderzoek.

Perlis zei dat zijn team een ​​verband vond tussen het gebruik van sociale media en een toename van depressieve symptomen, zelfs na rekening te hebben gehouden met factoren zoals: Isolatie tijdens een pandemie.

Het onderzoek vond ook leeftijdsverschillen in de manier waarop bepaalde platforms de geestelijke gezondheid beïnvloeden. Depressieve symptomen werden vaker gemeld bij Facebook-gebruikers onder de 35 jaar dan bij oudere volwassenen.

Het tegenovergestelde gold voor Snapchatters en tik tokMeer depressieve symptomen zijn gemeld bij mensen ouder dan 35 jaar.

De redenen voor deze bevindingen waren onduidelijk. Dit kan zijn omdat Snapchat en TikTok visuele media zijn en senioren anders kunnen beïnvloeden.

Of het kan erop wijzen dat een persoon niet synchroon loopt met zijn leeftijdsgenoten. Perlis zei dat er meer onderzoek nodig is om de bevindingen adequaat te interpreteren.

Uiteindelijk raden experts aan om bewust te blijven van de tijd die je op sociale media doorbrengt.

“De programma’s zijn ontworpen om u zo lang mogelijk aan het werk te houden”, zegt Prinstein. “Probeer je te realiseren hoeveel tijd je eraan besteedt.”

Voortgezet NBC Gezondheid werkgelegenheid Twitter & Facebook sociale netwerksite.