Ondanks het coronavirus houden meer mensen zich aan de officiële bewegingsrichtlijnen

Het RIVM zei woensdag dat hoewel meer mensen zeiden dat ze vorig jaar minder deden om fit te blijven tijdens de coronaviruspandemie en de totale afgelegde afstand daalde, meer mensen in Nederland zich houden aan de officiële richtlijnen voor bewegen.

Tussen de 30% en 50% van de ondervraagden in het RIVM-onderzoek zei tijdens de lockdown minder fysiek actief te zijn geweest en slechts 15% zei dat ze actiever waren geweest. Onderzoekers van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid (RIVM) ontdekten echter dat het aantal mensen dat daadwerkelijk de aanbevolen hoeveelheid aan lichaamsbeweging doet, steeg van 49% in 2019 naar 53% vorig jaar.

Mensen waren volgens het instituut vaker actief in en om het huis en in hun omgeving, vooral mensen met betaald werk, hogere inkomens en thuiswonende kinderen.

“Mensen realiseren zich vaak niet alles wat ze doen”, zegt onderzoeker Wanda Wendell Voss tegen de NOS. “Maar we doen klussen in en om het huis, waaronder het opruimen van de zolder en tuinieren.”

Overheidsrichtlijnen stellen dat volwassenen minimaal 2,5 uur per week moeten besteden aan matig intensieve lichaamsbeweging en dat ze hun spieren minstens twee keer per week moeten trainen. Sportscholen en fitnesscentra zijn het afgelopen jaar het grootste deel van het jaar gesloten geweest vanwege het coronavirus.

Uit het onderzoek van het RIVM bleek ook dat het aantal mensen dat minstens één keer per week aan een of andere vorm van lichaamsbeweging deed niet veranderde, maar dat ze vaker gingen sporten: drie tot vier keer per week in plaats van drie.

Weggebruikersorganisatie Bovag zei dinsdag dat Nederlanders het afgelopen jaar minder kilometers hebben gereden door thuiswerken en gesloten scholen en kinderdagverblijven. Fietsen voor het plezier kwam echter vaker voor. Bovag zei dat Nederlanders 30 procent extra fietsten op dagjes uit of tijdens het sporten.