- Dr. Anne Nainan legt uit wat u moet doen als u last heeft van pijnlijke spanningshoofdpijn
- Pijn achter uw ogen kan worden veroorzaakt door een verstopte neus en sinusitis
Stress, te veel tijd besteden aan het staren naar schermen en niet genoeg slapen zijn allemaal bekende oorzaken van kloppende hoofdpijn.
Maar wist u dat de locatie van hoofdpijn precies kan onthullen welke schuldige de schuldige is?
Een scherpe pijn achter de ogen kan veroorzaakt worden door een verkoudheid, terwijl een kloppend gevoel op je voorhoofd volgens deskundigen een teken kan zijn van schermmoeheid.
Hier legt de in Londen gevestigde huisarts Dr. Anne Nainan uit wat de locatie van hoofdpijn betekent en hoe deze het beste kan worden behandeld.
voorhoofd
Naar een scherm staren of lezen bij weinig licht kan de ogen belasten en tot pijn leiden Voelde over je voorhoofd, volgens Dr. Nainan.
Je telefoon of laptop neerleggen tijdens een schermpauze kan helpen, zegt ze.
“Als spanningshoofdpijn verband houdt met vermoeide ogen, kan het staren naar een scherm de hoofdpijn verergeren en sommige mensen moeten mogelijk regelmatig een pauze nemen”, zegt dr. Nainan.
“Sommige mensen vinden dat koude kompressen ervoor zorgen dat de juiste verlichting wordt gebruikt bij het gebruik van een laptop.
“Als ik bijvoorbeeld in een donkere kamer werk, merk ik dat mijn ogen wat meer belasten als ik naar het scherm kijk.”
Een pauze nemen in een donkere kamer kan ook helpen, net als paracetamol of ibuprofen, zegt dr. Nainan.
Spanningshoofdpijn – die kan worden veroorzaakt door stress en angst – kan ook voorhoofdpijn veroorzaken.
Tempels
Tempelpijn kan volgens Dr. Nainan door verschillende factoren worden veroorzaakt.
Deze omvatten kiespijn, Spanningshoofdpijn en migraine.
Maar de pijn die je hier voelt kan ook te wijten zijn aan clusterhoofdpijn.
“Clusterhoofdpijn, een ontsteking van de bloedvaten of zenuwen in dat gebied, treft meestal slechts één kant van het hoofd”, zegt dr. Nainan.
Ze zegt dat een koud kompres, rust en paracetamol zouden moeten helpen.
Andere zeldzame oorzaken kunnen ‘dingen zijn die de bloedvaten of zenuwen in dat gebied doen ontsteken’, zegt dr. Nainan.
Zenuwontsteking veroorzaakt echter meestal ook andere symptomen, zoals koorts en veranderingen in het gezichtsvermogen. In deze gevallen spoort Dr. Nainan mensen aan om medische hulp te zoeken.
Achterhoofd
Net als bij het voorhoofd kan pijn in het achterhoofd veroorzaakt worden door spanningshoofdpijn.
Dit type hoofdpijn voelt meestal alsof er iets op uw hoofd drukt of eromheen strakker wordt.
Naast stress en angst zijn volgens de NHS slaapproblemen en cafeïne potentiële triggers. Ze zegt dat de meeste mensen hun dagelijkse activiteiten kunnen voortzetten met spanningshoofdpijn.
Dr. Nainan zegt dat nekpijn ook in dit gebied pijn kan veroorzaken.
In sommige gevallen kan pijn in de achterkant van het hoofd echter worden veroorzaakt door iets ernstigers, zoals een lekkend bloedvat.
Degenen met hoofdpijn die binnen vijf minuten na het starten hevige pijn veroorzaakt, of gepaard gaat met koorts, gevoeligheid voor licht of veranderingen in het gezichtsvermogen of evenwicht, moeten medische hulp zoeken, zegt dr. Nainan.
Rechter- of linkerkant
Dr. Nainan zegt dat hoofdpijn die slechts één kant treft een migraine kan zijn.
Ze zegt dat deze symptomen vaak gepaard gaan met gevoeligheid voor licht en geluid, evenals misselijkheid.
Andere symptomen die vaak optreden voordat een migraine optreedt, zijn onder meer veel geeuwen, hunkeren naar bepaald voedsel en vaker plassen, aldus de NHS.
Een migraine kan tussen de twee uur en drie dagen duren.
In zeer zeldzame gevallen kan hoofdpijn aan één kant van de schedel een teken zijn van een hersentumor, zegt dr. Nainan.
Maar dit gaat meestal gepaard met een reeks andere symptomen, zoals ziekte, veranderingen in het gezichtsvermogen en verergerende hoofdpijn, volgens Cancer Research UK.
Dr. Nainan wijst erop dat de meeste soorten hoofdpijn goedaardig zijn en dat er geen reden tot bezorgdheid is.
Achter de ogen
Dr. Nainan wijst erop dat pijn die van achter de ogen lijkt te komen een teken kan zijn van sinusitis.
Dit komt vooral veel voor tijdens de herfst en winter, wanneer vervelende, koude veroorzakende insecten veel voorkomen.
De sinussen zijn kleine, met lucht gevulde holtes die zich direct achter de jukbeenderen en het voorhoofd bevinden.
Symptomen van sinusitis zijn onder meer hoofdpijn, verstopte neus, pijn in de ogen en het voorhoofd en hoge koorts, aldus de NHS.
Maar als deze hoofdpijn ook gepaard gaat met visuele veranderingen, dubbelzien of pijn als u uw ogen beweegt, kan dit een teken zijn van een oogaandoening, waarschuwt dr. Nainan.
Hoofdpijn kan echter worden veroorzaakt door spanningen in andere delen van het lichaam.
Dr. Nainan zei: “Veel mensen lijden aan stress, en soms kunnen hoofdpijn en gezichtspijn vanuit andere delen van het lichaam worden veroorzaakt, bijvoorbeeld de nek.
Ze voegt eraan toe dat de hoofdpijn binnen zes uur zou moeten verdwijnen, en als de pijn niet afneemt of erger wordt, moet je medisch advies inwinnen.
